春の土用の過ごし方

春の土用

2024年4月16日～5月4日

日本独自の季節の移り変わりを知るために作られた雑節の一つ、「土用」

この捉え方は、古代中国で始まった「五行説」（あらゆる物は木・火・土・金・水からなるとする思想）と深く関係しています。

土用はそれぞれの季節の変わり目にあり、

傾向として体調を崩しやすい時期でもあって、

デトックス、体にたまったものを出す時期にも向いているといわれています。

特に春の土用は、冬の貯蓄の期間で身体にたまったものを、

この時期に出してしまうことで、身体が浄化され、春土用からの1年間を過ごすことが出来るとされています。

デトックス（毒素排出）効果が上がる方法とは

自己治癒力を高める＝排出力を高める（免疫力）

＝代謝を高める

方法を見つけるにあたって大切なことは、

“自分を観察すること”

＊　どのくらい自分にとって毒（身体だけではなく、気持ちも含めて）が溜まっているのか

＊　どこに何が溜まってしまっている（と感じる）のか

＊　どんな暮らしをしていて、どんなものを食べているのか

＊　どんなことにストレスを感じるのか

＊　○○すれば（行為なので、断食など）、溜まった毒素が出る

　　という誰かが言った方法は、自分に本当に当てはまるのか

一旦観察してみましょう

できる限りの静寂を作り、間をおいて

呼吸や聞こえる音、見えるものに意識を向けて

身体が今何を感じていて、何を欲しているのか

感じれば、意識が高まり、

あらゆる手段を呼び寄せることができます

単純な情報のトリックに惑わされず、

自分に合ったデトックス方法を見つけてまいりましょう