神経系顔ヨガ®︎

TOKYOYOGAディレクター、chama先生がプログラムした神経系顔ヨガ®︎

（私は2021年に指導養成講座を受講し、正式な認定講師に認められています。）

この度、ご縁繋がる皆さまへ

定期レッスンとしてご案内を始めます

顔ヨガに

神経系とつく大きな理由は、

"美容のための顔ヨガとは一線を画し、容姿の美しさではなく、

自律神経を整えることを主目的としているため"

であり、

理論は、SE™（Somatic Experiencing®）（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチや、ポリヴェーガル理論（自律神経に関する理論）を基盤としています。

人は表情からいくつもの情報を受け取り、発信受診してコミュニケーションをしています。

緊張した表情からは緊張を

リラックスした表情からは穏やかさを

あなたは今、どんな表情をしていますか？

マスクの社会強要が解除され、私たちがより自然な状態へ戻っていく上で、

顔の表情を意識していくことは、しばらく必須となっていくことでしょう。

顔は身体よりも神経系統へのアクセスが近い部位

理解を深め、意識を深めることで、心の調律（自律神経系の調律）し、

一人一人が自分も周りの人たちも喜びへ導いていける様になってほしい

そんな願いから、ご案内を始めています。

＜神経系顔ヨガ®︎とは＞

神経系の仕組みを土台として、ソマティックエクスペリエンシング（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガです。

美容のための顔ヨガとは一線を画し容姿の美しさではなく、

自律神経を整えることを目的としています。

ヨガマットを必要とせず、座った状態で行う事が可能なため、幅広い世代の方が行えます。

じっくり顔のパーツを意識的に使っていきます。

普段あまり動かさない部分もどんどん動かして顔の筋肉を使っていきます。

〜神経系顔ヨガ　レギュラーレッスン〜

＊パーソナル（天羅でのプライベートレッスンへ追加可能）

（ご予約のヨガまたはカウンセリング＋）神経系顔ヨガ

30分　2,800円

45分　3,500円

＊ご予約時に、追加で神経系顔ヨガ（分数）希望とおしらせください。

＊リモートレッスン（予約制）

（Zoomを使って行います。パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です）

パーソナル　料金同上

2名〜6名　グループレッスン　

30分　2,500円

45分　3,000円

予約可能曜日・時間は個別にご相談承ります。

インスタグラムにてライブ配信予定♬（無料ライブ配信 約5分）

気軽にご覧ください

instagram 万菜美