春の土用の過ごし方

春の土用

2024年4月16日~5月4日


日本独自の季節の移り変わりを知るために作られた雑節の一つ、「土用」

この捉え方は、古代中国で始まった「五行説」(あらゆる物は木・火・土・金・水からなるとする思想)と深く関係しています。


土用はそれぞれの季節の変わり目にあり、

傾向として体調を崩しやすい時期でもあって、

デトックス、体にたまったものを出す時期にも向いているといわれています。


特に春の土用は、冬の貯蓄の期間で身体にたまったものを、

この時期に出してしまうことで、身体が浄化され、春土用からの1年間を過ごすことが出来るとされています。


デトックス(毒素排出)効果が上がる方法とは


自己治癒力を高める=排出力を高める(免疫力)

=代謝を高める


方法を見つけるにあたって大切なことは、

“自分を観察すること”


* どのくらい自分にとって毒(身体だけではなく、気持ちも含めて)が溜まっているのか

* どこに何が溜まってしまっている(と感じる)のか

* どんな暮らしをしていて、どんなものを食べているのか

* どんなことにストレスを感じるのか

* ○○すれば(行為なので、断食など)、溜まった毒素が出る

  という誰かが言った方法は、自分に本当に当てはまるのか


一旦観察してみましょう


できる限りの静寂を作り、間をおいて

呼吸や聞こえる音、見えるものに意識を向けて


身体が今何を感じていて、何を欲しているのか


感じれば、意識が高まり、

あらゆる手段を呼び寄せることができます


単純な情報のトリックに惑わされず、

自分に合ったデトックス方法を見つけてまいりましょう


天羅 麻炭空間 amara

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